提倡，指倡导、提议，指出事物的优点，让大家使用或实行，侧重于引导、带头使用或实行。 例如：提倡自强不息、勤俭节约、环保、人人平等的观念。
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只要背一薄，看起來就年輕！美背訓練絕對不能少！本篇將教你隨時都可做，靠著牆壁兩招只要一分鐘就很有感的美背訓練～
金鯱（學名： Echinocactus grusonii ），又稱象牙球、金鯱仙人球，是強刺球類仙人掌的代表，原產墨西哥中部聖路易波托西至伊達爾戈乾燥炎熱的沙漠地帶。。
提倡的意思 - 木克土化解 -
